هل تناول الفراولة يجعلك سميناً؟

أكل الفراولة لا يمكن أن تجعلك الدهون ، والسعرات الحرارية من الفراولة ليست عالية. الفراولة لكل 100 غرام حوالي 30 سعرة حرارية. علاوة على ذلك ، تحتوي الفراولة أيضًا على الألياف والبكتين ، والتي يمكن أن تعزز الهضم ، كما أن محتوى فيتامين C في الفراولة مرتفع أيضًا. حتى لو كنت في مرحلة فقدان الوزن ، يمكنك تناول الفراولة.