هل القرع كارب أم بروتين؟

العناصر الغذائية الرئيسية لليقطين تشمل البروتين والكربوهيدرات والحديد والألياف الغذائية والكاروتينات وغيرها من العناصر الغذائية. عند تناول اليقطين ، من الأفضل طهي القرع حتى يتم امتصاص العناصر الغذائية الموجودة داخل الجسم بسهولة أكبر.