ما هي فوائد البرتقال؟
Nov 26, 2019
تقدم البرتقال الحلو والعصير وجبة خفيفة لذيذة وصحية أو إضافة إلى وجبة. برتقال كامل يحتوي فقط على حوالي 85 سعرة حرارية ولا يحتوي على دهون أو كولسترول أو صوديوم. وقالت لورا فلوريس ، أخصائية التغذية في سان دييغو ، بالطبع ، "البرتقال معروف بمحتواه من فيتامين (ج)".
