جدول حقائق التغذية من الشكل

جدول حقائق التغذية من FIG
اسم الطعام الصيني اسم الطعام الانجليزي FIG
فئة الغذاء الجزء الصالح للأكل من الفواكه والمنتجات 100.0%

المحتوى الغذائي (المحتوى الموجود في 100 جرام من الأطعمة الصالحة للأكل)
الطاقة (كيلو جول) 272 البروتين (جرام) 1.5
الدهون (جم) 0.1 أحماض دهنية مشبعة (جم)
الأحماض الدهنية المتحولة (جم) الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (جم)
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (جم) الكوليسترول (مجم) -
الكربوهيدرات (جم) 16.0 السكر (جم)
اللاكتوز (جم) الألياف الغذائية (جم)
الألياف الغذائية القابلة للذوبان (جم) الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان (جم) 3.0
الصوديوم (مجم) 6 فيتامين أ (ما يعادل ميكروجرام من الريتينول) 5
فيتامين د (ميكروجرام) فيتامين هـ (مكافئ ألفا توكوفيرول) 1.82
فيتامين ك (ميكروجرام) فيتامين ب1 (ثيامين) (مجم) 0.03
فيتامين ب2 (ريبوفلافين) (مجم) 0.02 فيتامين ب6 (مجم)
فيتامين ب12 (ميكروجرام) فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) (مجم) 2.0
حمض النيكوتينيك (نيكوتيناميد) (مجم) 0.10 حمض الفوليك (ميكروجرام مكافئ حمض الفوليك)
حمض البانتوثينيك (مجم) البيوتين (ميكروج)
الكولين (مجم) الفوسفور (مجم) 18
بوتاسيوم (مجم) 212 مغنيسيوم (مجم) 17
كالسيوم (مجم) 67 حديد (مجم) 0.1
زنك (مجم) 1.42 يود (ميكروجرام)
السيلينيوم (ميكروجرام) {{0}}.7 النحاس (مجم) 0.01
الفلور (مجم) المنغنيز (مجم) 0.17
دلتا-ه (ملغ) ( - ) -E (ملغ)
ألفا إي (مجم) بيتا كاروتين (ميكروجرام)
الأحماض الدهنية (الإجمالي) (جم) الرماد (جم)
الماء (ز) الطاقة (السعرات الحرارية) 65