كم عدد التين المجفف الذي يجب أن آكله في اليوم؟
Sep 09, 2019
يجب أن لا تأكل أكثر من 5 تين يوميًا (150 جم) ، يحتوي التين المجفف على الكثير من العناصر الغذائية مثل الدهون والسكريات والألياف الغذائية والبروتين والمعادن ، إلخ. قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات. لكن إذا أكلت الكثير من التين ، فلا يمكن هضم السكر في الجسم في الوقت المناسب ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
