ما هي المدة التي تستغرقها البامية للطهي؟ الأوقات حسب الطريقة والشكل

Sep 20, 2019

ما هي المدة التي تستغرقها البامية للطهي؟ الأوقات حسب الطريقة والشكل

يمكن أن تستغرق البامية حوالي 4 دقائق أو أكثر من 20 دقيقة لأن "الطهي" يعطي نتائج مختلفة تمامًا. كنطاق بداية عملي، قم بقلي القرون الصغيرة الطازجة لمدة 4-6 دقائق تقريبًا، وقم ببخارها لمدة 5-8 دقائق تقريبًا، وغلي القرون الكاملة لمدة 8-10 دقائق تقريبًا، أو قم بشوي شرائح البامية لمدة 20-25 دقيقة تقريبًا. توقف عندما يتطابق الملمس مع الطبق وليس عند انتهاء صلاحية المؤقت العالمي.

يوفر ملحق بوردو حوالي 5 دقائق للطهي بالبخار، وحوالي 10 دقائق للغليان، و3-6 دقائق للقلي.[1]يمنح ملحق جامعة أريزونا 5-8 دقائق للتبخير و20-25 دقيقة للبامية المحمصة.[2]هذه مراجع محددة للطريقة-، وليست دليلاً على أن كل كبسولة أو قطعة مجمدة يتم طهيها بشكل متماثل.

الحجم، الشكل الكامل مقابل الشكل المقطوع، الحالة الطازجة مقابل الحالة المجمدة، عمق الدفعة، درجة حرارة المقلاة، سائل الوصفة ونقطة النهاية المطلوبة يغير الوقت. غالبًا ما يتم وضع البامية المجمدة مباشرة في مقلاة ساخنة أو طبق يغلي على نار خفيفة، ولكن تعليمات العبوة و-التحقق من صحة الوصفة النهائية يجب أن تتحكم في البرنامج التجاري.

    الجواب القصير:ابدأ بفحص البامية المقلية في 4-6 دقائق، والبامية المطبوخة على البخار في 5-8 دقائق، والقرون الكاملة المسلوقة في 8-10 دقائق، والشرائح المحمصة في 20-25 دقيقة. يمكنك تحديد متى يبدأ التوقيت وينتهي من خلال درجة النضج وتحمير السطح ووظيفة الوصفة.

Cut frozen okra retained from the original XMSD cooking-time page

لماذا لم تكن ثلاث دقائق وست دقائق كافية؟

تقول الصفحة القديمة إن قطع البامية يتطلب ثلاث دقائق والقرون الكاملة تستغرق ست دقائق. ولم تحدد طريقة الطهي أو حجم القرنة أو درجة حرارة البدء أو وزن الدفعة أو القوام المستهدف. يعد القلي لمدة ثلاث -دقائق في مقلاة ساخنة أمرًا ممكنًا لكمية صغيرة؛ ثلاث دقائق في الماء الذي لم يعود إلى الغليان هي عملية مختلفة. بدت الأرقام دقيقة دون أساس قابل للقياس.

تتضمن تعليمات التوقيت المفيدة أربعة تفاصيل على الأقل: نموذج المنتج والطريقة وبداية التوقيت ونقطة النهاية. يمكن اختبار "قلي 500 جرام من قطع 12- ملليمتر المذابة في مقلاة مسخنة مسبقًا لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح لونها بنيًا خفيفًا وتصبح مقرمشة". لا يمكن "طهي ثلاث دقائق".

بالنسبة للطهي المنزلي، تعامل مع الأوقات المنشورة كنقاط فحص. بالنسبة للخدمات الغذائية أو التصنيع، قم بإجراء تجربة تمثيلية وتسجيل نافذة التشغيل. لا يمكن الدفاع عن إعداد الخط الثابت إلا عندما تظل مواصفات الإدخال وظروف المعدات ضمن النطاقات المعتمدة.

القلي: عادةً ما يكون أسرع طريقة تسخين مباشر-.

بالنسبة إلى القرون الصغيرة الطازجة في مقلاة ساخنة، ابدأ في فحصها بعد حوالي 4 دقائق وتوقع ما يقرب من 4 إلى 6 دقائق للحصول على نتيجة طرية-. يُقلى ملحق جامعة ولاية أوكلاهوما القرون الصغيرة لمدة 3-4 دقائق، ثم يُطهى التوابل لمدة دقيقة إضافية تقريبًا.[3]يشير نطاق بوردو من 3 إلى 6 دقائق في نفس الاتجاه.

التحميل الشامل مهم. طبقة واحدة يمكن أن تبخر الرطوبة السطحية والبني. تعمل الكومة العميقة على تبريد المقلاة، وإطلاق الماء، وتتصرف مثل البخار المغطى. إذا كان اللون البني هو نقطة النهاية، استخدم مقلاة واسعة أو قم بالطهي على دفعات بدلاً من تمديد الوقت إلى أجل غير مسمى.

يغير حجم القطع كلاً من مساحة السطح وإطلاق الرطوبة. يمكن أن تتلون الحلقات الرقيقة بسرعة وتنعم عاجلاً؛ القرون الكاملة تحافظ على هيكلها لفترة أطول. ابدأ بأحجام متشابهة، وجفف البامية الطازجة بعد غسلها وتجنب التحريك المستمر إذا كنت تريد ملامسة السطح. للتحكم التفصيلي في الملمس،أقل-دليل طبخ البامية اللزجةيركز على ظروف الرطوبة والقطع والمقلاة.

Frozen okra cuts with visible cross-sections

التبخير: حوالي 5-8 دقائق لتحضير-القرون المقرمشة

يبدأ توقيت البخار عندما يستقر البخار حول السلة المغطاة، وليس عندما يدخل الماء البارد إلى الوعاء. يقترح بوردو حوالي 5 دقائق. امتداد أريزونا يعطي 5-8 دقائق. تنتهي القرون الصغيرة الكاملة عمومًا بالقرب من الطرف السفلي، بينما تستغرق القرون الأكبر حجمًا والسلة المزدحمة وقتًا أطول.

افحص طرف الجذع السميك بسكين رفيع أو قضم قطعة اختبار بعد تبريدها بأمان. يجب أن تكون الكبسولة طرية بدرجة كافية للاستخدام المقصود ولكنها تحتفظ ببنيتها إذا تم حملها أو إعادة تسخينها. إذا كان سيدخل في عملية ساخنة أخرى، توقف مبكرًا لمنع الحصول على ملمس نهائي ناعم.

عمق السلة يخلق فشلا مشتركا. تتلقى القرون الموجودة في الأسفل بخارًا أقوى بينما تسخن الطبقة العليا العميقة لاحقًا. حافظ على عمق معتدل، وقم بالتدوير إذا كانت المعدات تتطلب ذلك وقم بتسجيل كتلة الدفعة الفعلية. نطاق الدقائق بدون تحميل السلة غير مكتمل لإنتاج المطبخ المركزي-.

الغليان: حوالي 8-10 دقائق للقرون الطازجة الكاملة

توصي بوردو بحوالي 10 دقائق للغليان المغطى، بينما يستخدم Alabama Extension 8-10 دقائق للبامية الكاملة.[4]أضف القرون إلى الماء المغلي، وحدد ما إذا كان التوقيت سيستأنف بعد عودة الماء إلى الغليان، ثم تحقق قبل الطرف العلوي إذا كنت تريد قوامًا أكثر صلابة.

الغليان ليس مثل السلق لتحضير التجميد أو التعليب. قد تكون السلق لمدة 2-4 دقائق بمثابة خطوة حفظ يتبعها تبريد سريع، وليست تعليمات نهائية لتناول الطعام. يدرج ملحق جامعة مينيسوتا 3 دقائق لقرون البامية الصغيرة و4 دقائق للقرون الكبيرة عند سلق الماء قبل التجميد.[5]

للحصول على طبق جانبي جاهز، صفيه على الفور وتبليه بعد التحقق من نضجه. للحصول على حساء سميك، قد تبقى البامية المقطعة في السائل لفترة أطول لأن الصمغ والتليين جزء من النتيجة المقصودة. تحدد نقطة نهاية الوصفة ما إذا كان سيتم تطبيق مرجع البود لمدة -دقيقة كاملة- أم لا.

Whole frozen okra pods viewed in bulk

التحميص: حوالي 20-25 دقيقة، لكن تأكد من السطح

تستخدم البامية المحمصة اللذيذة في Arizona Extension من 20 إلى 25 دقيقة.[2]تحدد درجة حرارة الفرن والقطع ومواد المقلاة والحمل مكان وصول الدفعة الخاصة بك. قم بالتسخين المسبق بالكامل، ثم قم بتوزيع البامية بدلاً من تكديسها، وابدأ في التحقق من اللون والطراوة قبل الطرف العلوي المنشور.

تضيف البامية المجمدة الجليد والرطوبة إلى السطح. قد تحتاج إلى المزيد من التبخر أو إلى مقلاة أكثر سخونة وأقل ازدحامًا، لكن إضافة الوقت بشكل أعمى يمكن أن يخلق حوافًا جافة ومراكز ناعمة. قم بإزالة الثلج السائب، واستخدم طبقة واحدة واختبر نفس الشكل المجمد الذي ستشتريه الوصفة.

تظهر نقطة نهاية بنية اللون: بقع خارجية{0}}جافة المظهر، ولون حافة فاتح، وجزء داخلي رقيق لا يزال متماسكًا. إذا كان المنتج النهائي المقصود سيتم إعادة تسخينه، توقف عن الوصول إلى القوام النهائي للمستهلك. التحقق من صحة نتائج الطهي الأول وإعادة التسخين.

البامية المجمدة: ابدأ بالحزمة والوصفة

قد تكون البامية المجمدة التجارية كاملة أو مقطعة أو مقطعة إلى شرائح وقد تكون قد تلقت خطوة السلق. لا تستنتج وقت الطهي النهائي من كلمة "مجمد". تحقق من تعليمات إعداد العبوة وما إذا كان المنتج مكتوبًا عليه جاهز-للطهي-وليس جاهزًا-للأكل-.

بالنسبة للحساء المغلي، يقدم Illinois Extension مثالاً ملموسًا لوصفة تضيف البامية المقطعة المجمدة خلال الدقائق الخمس الأخيرة.[6]ويدعم ذلك نافذة الوصفة لمدة خمس-دقائق لهذا القطع والسائل والدفعة؛ فلا تستغرق خمس دقائق للشوي أو كيسًا كاملاً في مقلاة صغيرة أو غلاية صناعية.

الطبخ مباشرة من المجمدة يمكن أن يحمي التحكم في الأجزاء ويقلل من التعامل معها. قد يكون الذوبان مفيدًا لتغليف السطح أو تجفيفه، ولكنه يغير أيضًا إطلاق الماء ودرجة حرارة البداية. إذا قمت بالتغيير من المجمدة-مباشرة إلى المذابة، فأعد التحقق من الوقت والملمس.

Gloved hands sorting green okra pods

مثال عملي: قم بقياس تجربة Sauté دون التخمين

    مثال عملي:يُقلى مطبخ الاختبار 500 جرام من قطع البامية المجمدة بوزن 12-مليمترًا في مقلاة مقاس 30 سم. يتم تسخين المقلاة مسبقًا، وتشكل البامية طبقة واحدة، وتصل الدفعة الأولى المقبولة إلى نقطة النهاية ذات اللون البني المقرمش خلال 6 دقائق. يسجل الفريق 6 دقائق كمركز بداية لنافذة تجريبية، وليس كمطالبة عالمية.

عندما يقوم المطبخ بتحميل 1000 جرام في نفس المقلاة، فإن تجمعات الرطوبة ونقطة النهاية تستغرق 11 دقيقة ولكنها تظل أكثر ليونة. إن مضاعفة الكتلة لم تكن مجرد مضاعفة الزمن؛ لقد غير نظام الحرارة والتبخر. الإجراء الأفضل هو دفعتان كل منهما 500 جرام أو معدات أكبر، وليس تعليمات مدتها 11 دقيقة تقبل الملمس الخاطئ.

عبر ثلاث تجارب بوزن 500 جرام، وصلت نقاط النهاية المقبولة إلى 5.5 و6.0 و6.5 دقيقة. يحدد المطبخ نافذة تحقق مدتها 5.5-6.5 دقيقة ويتطلب فحصًا بصريًا. إذا أظهرت الدفعات اللاحقة قطعًا أكبر أو المزيد من الجليد السطحي، فإنها تؤدي إلى مراجعة المنتج بدلاً من تعديل المؤقت غير الموثق.

مثال: قرر متى تدخل البامية في الحساء

    مثال عملي:يُطهى الحساء لمدة 35 دقيقة، لكن المطور يريد قطع بامية سليمة. إضافتها في البداية تنتج قطعًا ناعمة جدًا وسماكة ثقيلة. إن إضافة قطعة مجمدة تم اختبارها لمدة 5-8 دقائق الأخيرة يحافظ على شكلها بشكل أفضل. يختار الفريق الإضافة اللاحقة ويسجل حجم القطع وقوة الغليان.

بالنسبة للبامية حيث تكون وظيفة سماكة البامية مطلوبة، قد تكون الإضافة المبكرة والطهي لفترة أطول متعمدة. لا يوجد تناقض: نقطة النهاية المطلوبة مختلفة. اذكر ما إذا كانت الوصفة تعمل على تحسين هوية الخضار السليمة أو سماكة الصلصة أو كليهما.

يرتبط الطعم والملمس بالنضج وكذلك بالوقت. قد تظل القرون الخشبية ليفية حتى بعد تليين الأنسجة المحيطة بها. الدليل طعم وقوام الباميةيفصل بين النكهة النباتية الطبيعية والصمغ والصلابة المفرطة.

Frozen whole okra pods with a light frost coating

تعرف على الشكل والمظهر الذي تبدو عليه كلمة "تم".

للحصول على جانب طري-، يجب أن تكون القرفة ساخنة أو زاهية أو خضراء داكنة وفقًا للطريقة، ويمكن ثقبها بسهولة دون أن تنهار. بالنسبة للحساء، قد تكون النعومة وسماكة السائل صحيحة. بالنسبة للتطبيق المقلي أو المحمص، فإن جفاف السطح واللون مهمان بقدر أهمية الرقة الداخلية.

لا تعتمد على اللون وحده. يمكن أن تؤثر المكونات الحمضية وأدوات الطهي والنضج والمعالجة على اللون. افحص قطعة تمثيلية من الجزء الأبرد أو الأقل تعرضًا-من الدفعة. للتحقق من الصحة التجارية، حدد اختبارًا موضوعيًا مثل مقاومة القطع أو ثبات التثبيت أو النتيجة الحسية.

غالبًا ما يظهر الإفراط في الطهي على شكل انهيار، وسوائل زائدة، وسطح باهت، وفقدان العض. يمكن أن يُظهر الطهي غير الكافي نهاية ساق صلبة أو جزء داخلي عشبي خام عندما لا يكون ذلك مرغوبًا. تخبرك ساعة الإيقاف بموعد الفحص؛ تخبرك نقطة النهاية بموعد التوقف.

يمكن أن يكون الاحتفاظ بالطعام وإعادة تسخينه أكثر أهمية من الطهي الأول

قد يتم وضع طبق جانبي للمطعم على خط ساخن، في حين يمكن للعميل تبريد الوجبة الجاهزة أو تجميدها وتسخينها مرة أخرى. إذا قمت بطهي البامية حتى النضج النهائي خلال المرحلة الأولى، فإن الاحتفاظ بها وإعادة تسخينها لاحقًا يمكن أن يدفعها إلى ما بعد نقطة النهاية المقبولة. قم ببناء سجل الحرارة الإجمالي في التجربة بدلاً من تحسين المقلاة الأولى فقط.

بالنسبة للعقد الساخن، قم بإعداد عدة أجزاء اختبارية وقم بتقييمها في بداية فترة الخدمة المقصودة وفي منتصفها ونهايتها. سجل الملمس والسائل المرئي واللون وسلامة القطعة. لا تتم الموافقة على الدفعة الممتازة عند الدقيقة صفر ولكن يتم طيها بعد 30 دقيقة لنموذج الخدمة هذا، حتى عندما يتطابق وقت الطهي الأولي مع النطاق المنشور.

بالنسبة للمنتجات المعاد تسخينها، أوقف عملية الطهي الأولى مبكرًا واختبر تعليمات إعادة التسخين الحقيقية. تعتمد الدرجة الصحيحة للطهي غير الكافي على حجم القطع والصلصة وهندسة العبوة وحالة التخزين ومعدات إعادة التسخين. لا تنشر وقت الميكروويف أو الفرن المستقر من تجربة المقلاة؛ التحقق من صحة وحدة المستهلك بوزن التعبئة الفعلي.

يمكن للصلصة أن تحمي الرطوبة ولكنها أيضًا تستمر في تليين الأنسجة أثناء الإمساك بها. يتصرف المكون الجاف المحمص بشكل مختلف عن البامية المغمورة في صلصة الطماطم. إذا كانت القطع السليمة مهمة، قم بقياس الوقت بين الطهي الأول والتعبئة والتبريد وإعادة التسخين. يؤدي التبريد المتأخر أو الانتظار الساخن الممتد إلى تغيير الملمس على الرغم من بقاء مؤقت الطهي الرسمي كما هو.

    عقد المثال:يقوم مطبخ تقديم الطعام بقلي 5 كيلوغرامات من البامية لمدة 7 دقائق ويجد أن القوام الفوري مقبول. بعد 45 دقيقة في مقلاة ساخنة مغطاة، تتحرر القطع من الرطوبة وتصبح طرية جدًا. يتم طهي التجربة الثانية لمدة 6 دقائق، وتستخدم مقالي أقل عمقًا وتقسم الدفعة إلى موجتي خدمة. تحتفظ الأجزاء اللاحقة بالشكل، لذا تتضمن العملية المنقحة وقت الطهي وعمق المقلاة وجدول الإصدار.

يجب أيضًا أن تتبع أدوات التحكم في التبريد وإعادة التسخين برنامج سلامة الأغذية - الخاص بالعملية. لا تحل تجارب الملمس محل قواعد الوقت-ودرجة الحرارة للأطعمة الجاهزة. قم بتسجيل درجة حرارة المنتج باستخدام معدات تمت معايرتها حيثما تتطلب الخطة ذلك، وافصل القبول الحسي عن قبول السلامة. لا تعتبر القطعة المقرمشة دليلاً على أن الطبق بأكمله قد تم التعامل معه بأمان.

عندما تعبر التعليمات الأسواق أو الأجهزة، تجنب الدقة الزائفة. قد تكون عبارة "التسخين حتى يصبح ساخنًا" غامضة للغاية بالنسبة لوجبة جاهزة جاهزة، بينما قد تفشل عبارة "6 دقائق" عبر مستويات طاقة الميكروويف ودرجات حرارة التعبئة. حدد أساس الجهاز الذي تم اختباره وحالة المنتج وخطوات التنفيس أو التحريك ونقطة النهاية التي تم التحقق منها بموجب المتطلبات التنظيمية ومتطلبات العملاء المعمول بها.

التوصية العملية هي التعامل مع الطهي والاحتفاظ وإعادة التسخين كتسلسل واحد يمكن التحكم فيه. لا تتم الموافقة على المنتج إلا بعد تسليم المرحلة الأخيرة للنسيج المقصود. إذا تغيرت مرحلة لاحقة، فارجع إلى النسخة التجريبية بدلاً من تغيير وقت الطهي الأول بصمت. نظام المراجعة هذا يبقي التعليمات مرتبطة بالأدلة.

التخزين والتلف منفصلان عن وقت الطهي

الطبخ لا يعيد البامية الفاسدة. تخلص من المنتجات ذات العفن المنتشر أو الرائحة الفاسدة أو التسرب أو أي تلف واضح آخر. الدليل تلف الباميةيميز الصقيع والنعومة العادية عن الظروف المرفوضة.

احتفظ بالمنتج المجمد مجمداً حتى خطوة التحضير المخطط لها واتبع تعليمات تخزين العبوة. إذا ذاب الكيس بشكل غير متوقع، فإن وقت الطهي ليس هو السؤال الوحيد؛ الوقت-التعرض لدرجة الحرارة وسياسة سلامة الطعام-تقرر التصرف.

بالنسبة للتجميد المنزلي، تتعلق توصيات السلق بالحفاظ على الجودة قبل التجميد، وليس التقديم النهائي. الدليل تجميد البامية الطازجةيشرح هذا التمييز وحدود طرق عدم التفويض-.

Frozen sliced okra pieces with clear cut faces

قم ببناء مواصفات طهي B2B يمكن تكرارها

اكس ام اس ديفئة البامية المجمدةيشمل خيارات كاملة ومقطعة ومقطعة إلى شرائح. يجب أن يوضح ملخص المشتري الشكل والقطر أو الطول وسمك القطع وحالة السلق والثلج السطحي المسموح به وفصل IQF والعيوب والتعبئة والتخزين وطريقة الطهي المقصودة.

لIQF تنسيق البامية الكاملة والمقطعة، مطابقة العينة التجريبية لظروف الإنتاج الفعلية. قد يؤدي اختبار سطح الطاولة بوزن 200 جرام إلى فحص النكهة، لكنه لا يستطيع الموافقة على عملية غلاية بوزن 50 كجم.

قم بتسجيل درجة حرارة المنتج الأولية، وكتلة الدفعة، والوعاء، وإعدادات الحرارة، ونسبة الماء أو الصلصة، والتحريك، وأصل الوقت، ونقطة النهاية، وفترة الاحتفاظ. المواصفات المقبولة هي تلك التي تفي بشكل متكرر بمتطلبات المنتج النهائي-، وليست تلك التي تحتوي على أقصر رقم.

Whole frozen okra arranged for product review

    تحويل الموقت إلى تجربة المنتج.مشاركة شكل البامية، حجم القطع، وزن الدفعة، المعدات، طريقة الطهي، القوام المستهدف، العبوة والسوق. يمكننا مراجعة أي اتجاه IQF كاملًا أو مقطوعًا أو مقطعًا إلى شرائح يجب أن يدخل في اختبار العينة الخاصة بك وما هو دليل التشغيل الذي يجب تسجيله.

الأفكار النهائية من XMSD

وقت طهي البامية هو نطاق مرتبط بالطريقة ونقطة النهاية. ابدأ بفحص القرون المقلية عند حوالي 4-6 دقائق، والقرون المطبوخة على البخار عند 5-8، والقرون الكاملة المسلوقة عند 8-10 والقطع المحمصة عند 20-25. ثم اضبط الحجم والحالة والتحميل والوصفة.

قد تحتاج البامية المقطعة المجمدة فقط إلى الدقائق القليلة الأخيرة في طبق يغلي، ولكن هذا هو قرار الوصفة، وليس قاعدة لكل تطبيق. حدد متى يبدأ التوقيت، واختبر الأجزاء الأكثر برودة أو الأقل- تعرضًا وسجل نقطة النهاية.

بالنسبة للمنتج التجاري، يمكنك التحكم في حجم القطع وكتلة الدفعة وظروف المقلاة أو الغلاية وإمساكها. تعد النتيجة المتكررة لمدة ست-دقائق أكثر قيمة من الوعد الشامل لمدة ثلاث-دقائق والذي لا يمكنه تحمل أي تغيير في التحميل.

احتفظ بالتعليمات بالقرب من الدليل الذي أنشأها: عينة الدفعة، والحالة المجمدة أو المذابة، والجهاز، والحمل، وأصل الوقت، وملاحظات القبول. عندما يتغير أحد هذه المدخلات، أعد اختبار الطريقة. هذا الانضباط الصغير يمنع مراقبة المطبخ المفيدة من أن تصبح مطالبة عالمية مفرطة الثقة.

إذا كنت بحاجة إلى رقم واحد للتخطيط، فاختر منتصف نطاق الطريقة ذات الصلة وقم بجدولة فحص مبكر. يجب أن تعلمك الدفعة الأولى النافذة الفعلية. يجب أن تتحقق الدفعات اللاحقة من ذلك، مع التعامل مع تغيرات الحجم والسطح-الثلجية كإشارات للمنتج بدلاً من إلقاء اللوم عليها على الطباخ. احتفظ بعينة محفوظة أو صورة واضحة عندما تتصرف الكثير بشكل غير متوقع.

مراجع

  1. ملحق بوردو فود لينك. تحضير البامية وطرق طبخها.امتداد بوردو.
  2. ملحق جامعة أريزونا التعاوني. طبخ البامية، منشور AZ1649.امتداد أريزونا PDF.
  3. ملحق جامعة ولاية أوكلاهوما. بامية سوتيهوصفة ملحق OSU.
  4. نظام الإرشاد التعاوني في ألاباما. الحكايات اللذيذة : البامية.امتداد ألاباما.
  5. ملحق جامعة مينيسوتا. حفظ الطعام في المنزل: سلق الخضار.امتداد UMN.
  6. ملحق جامعة إلينوي. وصفة الجمبري السريعة مع البامية المقطعة المجمدة.ملحق إلينوي PDF.