هل البروكلي على البخار أفضل من الخام؟
Nov 13, 2019
البروكلي على البخار أفضل من RAW RA البروكلي الخام غني بالمواد المغذية ، ولكن غالبًا ما يحتوي على مبيدات حشرية متبقية ، وقد يحتوي بعضها أيضًا على ديدان نباتية. قد يسبب البروكلي الخام الإسهال ، والبروكلي المطبوخ على البخار له تأثير مبيد للجراثيم ، وبعد أن يبخّر البروكلي ، تصبح التغذية في الداخل أكثر سهولة من قبل الجسم ، والبروكلي المطهو على البخار أكثر لذيذ وصحية.
